W artykule dowiesz się:
- jakie wartości odżywcze ma siemię lniane
- dlaczego siemię jest wartościowym komponentem diety
- na jakie aspekty zdrowia konia wpływa codzienne spożywanie siemienia
- jak je podawać
Dlaczego siemię lniane jest wartościowym składnikiem w diecie?
Siemię lniane zawiera wiele cennych składników odżywczych, a do najważniejszych należą:
- błonnik,
- kwas alfa linolenowy (ALA) należący do grupy omega-3,
- witaminy z grupy B,
- minerały: fosfor, magnez, sód, potas, wapń, żelazo, cynk.
Wartości odżywcze siemienia lnianego
100 g siemienia zawiera:
- ok 42 g tłuszczu (23 g omega 3 i 6 g omega 6)
- ok 30 g węglowodanów
- ok 18 g białka
Siemię lniane jest wartościowym źródłem aminokwasów egzogennych – m.in. lizyny, która jest kluczowym materiałem budulcowym u koni.
Dlaczego kwasy omega- 3 są tak ważne w diecie?
Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Są potrzebne do budowy tkanki mózgowej, błon komórkowych, syntezy hormonów, redukują poziom cholesterolu, obniżają glikemię, mają właściwości przeciwzapalne, co jest kluczowe przy walce z alergiami czy problemami skórnymi.
Dlaczego warto podawać siemię lniane?
Regularne podawanie siemienia lnianego wpływa na końskie zdrowie na wielu płaszczyznach:
- ma wpływ na trawienie
Duża zawartość błonnika w siemieniu zapewnia prawidłową perystaltykę jelit, pozwala uregulować pracę przewodu pokarmowego, ułatwia wypróżnienie, a także wiąże toksyny i pomaga usunąć je z organizmu.
Siemię zawiera dwie frakcje błonnika – nierozpuszczalnego w wodzie (lignany) oraz rozpuszczalnego (pektyny, śluzy, gumy). Frakcje rozpuszczalne mają wpływ na zwiększoną zdolność fermentacji.
Siemię jest prebiotykiem – pożywką dla bakterii bytujących w jelicie grubym, które rozkładają błonnik do lotnych kwasów tłuszczowych (to one są źródłem energii dla konia).
Pamiętajmy, że prawidłowe trawienie i mikrobiom są fundamentem odporności konia.
- pomaga w chorobie wrzodowej
Śluz powstający po zagotowaniu łagodzi stany zapalne żołądka, chroni przed niekorzystnym działaniem kwasu solnego i reguluje pH w przewodzie pokarmowym
- wpływa korzystnie na skórę i sierść
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do utrzymania skóry i kopyt w zdrowej kondycji. Ich niedobór objawia się suchą, łuszczącą skórą, świądem, stanami zapalnymi, kruchymi i łamliwymi kopytami. Podawanie siemienia lnianego lub oleju poprawia elastyczność skóry i rogu kopytowego, a także poprawia blask i kondycję sierści.
- jest źródłem dodatkowej energii
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i dobrej jakości aminokwasów, siemię warto podawać koniom potrzebującym przybrać na masie.
Jak przygotować siemię lniane dla konia?
- na sucho
Siemię można podawać na sucho, najlepiej świeżo zmielone – ok 30 g/dzień jako codzienny dodatek do paszy treściwej
- rozgotowane/zaparzone
Aby uzyskać właściwości żelujące siemię lniane można gotować (min. 5 min) lub zalać wrzątkiem i zostawić na 15 minut. Tak przygotowany mesz z siemienia można wzbogacić ziołami, sieczką, paszą treściwą, suszem z jabłek i podawać profilaktycznie 2-3 razy w tygodniu przez cały rok.
Przyjęło się również, że parzenie siemienia powoduje neutralizację glikozydów cyjanogennych, ale ich zawartość jest tak mała, że podanie nasion na sucho w niewielkiej ilości nie ma działania toksycznego.
Siemę lniane – dawkowanie
Dawkowanie zależne jest masy konia, zazwyczaj dla konia o masie 500 kg zaparzamy ok 100g siemienia.
Makuch lniany dla koni
Jest to produkt uboczny tłoczenia oleju lnianego z siemienia na zimno. Nie jest tak wartościowy jak nasiona. Produkt długo przechowywany może ulegać jełczeniu, a także zanieczyszczeniu podczas obróbki przemysłowej.
Makuch lniany zawiera:
- ok 10 % tłuszczu
- ok 30% białka
- ok 10 % włókna
Jak widać ilość tłuszczu jest znacznie mniejsza, zwiększa się natomiast ilość białka, dlatego makuchy są używane jako materiał paszowy w hodowli, w celu zwiększenia wartości odżywczej.
Jeśli chodzi o właściwości zdrowotne, wynikające z zawartości kwasów omega – 3 jest ich zdecydowanie mniej. Makuch zawiera także większą ilość glikozydów cyjanogennych niż nasiona.
Makuchy można podawać na mokro jak i na sucho.
English version: Flaxseed for Horses: A Superfood Throughout the Yea